2018년 09월 18일 트렌드디비
영국의 수영복 제조업체인 스피도는 3월 6일부터 최소한의 장비로 최대한의 효과가 있는 운동기구(speedousa.com/hydro-shredders-style-7753075)를 판매하고 있다. 일종의 수중 액세서리로 럭비공처럼 생겼으며, 여러 개의 구멍이 뚫린 형태이다. 이 구멍들이 물속에서 끊임없이 저항을 만들어내기 때문에 훈련 효과가 크다. 이것을 양손에 하나씩 들거나 두 손으로 하나를 쥐고 물속에서 몸을 움직여가며 고강도 운동을 한다. 특히, 상체 근육을 단련하는 데 도움이 되며, 어느 방향으로 휘두르든 360도 전 방향에서 훈련이 된다. 평지에서 하는 운동은 대체로 신체에 중력 스트레스를 주는데, 이것을 활용하면 관절에 무리를 주지 않으면서도 고강도 운동을 할 수 있다는 장점이 있다.
Speedo Hydro Shredders, Speedo(2018/03)
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