2026년 03월 16일 트렌드디비
신체 활동의 기초는 수면이라는 생각에서 아랍에미리트의 체력 단련장(헬스장)인 짐네이션이 3월 14일, 회복 세션인 냅타임을 만들었다. 심화하고 있는 수면 부족 문제에 대응하기 위한 것이다. 의도적으로 휴대폰 사용을 금지하고, 긴장을 풀어주는 부드러운 스트레칭과 호흡법과 명상을 안내하고, 침대, 이불, 베개, 안대 등을 이용해 수면에 이르는 4단계 과정을 거친다.
NapTime, GymNation
https://gymnation.com/blogs/gymnation-naptime-the-gym-class-built-for-better-sleep
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